マタニティクラス


【中期クラス】90分:\2,000/回

安定期を迎えたら、少しずつ体を動かしていきましょう!無理をせずその方の合ったペースでゆったりとほぐしていきます。

MANA YOGAではチャレンジングなポーズに挑戦したりしません。どちらかというと、ゆるゆると緩めていく優しいYOGAになります。お腹が出てくることによって腰痛、肩こり、むくみ、イライラ等の症状を和らげるポーズを行います。


持ち物


*ヨガマット(お持ちの方)

 レンタル有り(予約制 \100/回)

*バスタオル(ポーズの補助やシャヴァーサナの際のブランケ ットに使えます)

*タオル(汗ふきやポーズの補助に使えます)

*水分

*動きやすい服装(シャツやジーンズ等は動きの妨げになるためお勧めしません[更衣室はありません])

*母子手帳

*受診している病院情報